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2012年7月21日 (土)

よく食べて体を動かす

よく食べて体を動かす
今日はビッグジョーにてランチ後、Gamma選手に紹介して頂いた体幹トレーニングを行いました。
凄く疲れたけど凄く良かったよ
自分の体の可動範囲が良く解りました!
これを続けると今までと違った動きができるかも
頑張るしかないね

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